| |
|
Bezpieczne opalanie:
W czasie wakacji szukamy wypoczynku szukamy słońca i przyjemności.
Aby przyjemna opalenizna nie stała się zagrożeniem dla naszego zdrowia
należy przestrzegać ograniczeń przebywania na bezpośrednim słońcu
Opaleniznę skóry wywołuje emitowane przez Słońce
promieniowanie ultrafioletowe (UV)
.
Wyróżniono trzy podzakresy promieniowania o różnych efektach biologicznych:
UVC, UVB i UVA.
Najgroźniejsze promieniowanie UVC w zasadzie w całości pochłaniają górne warstwy atmosfery.
Pozostałe dwa zakresy promieniowania UVB i UVA, osłabione, docierają jednak do powierzchni Ziemi.
Badania naukowe i obserwacje kliniczne z całą pewnością potwierdzają,
że nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne powoduje przedwczesne starzenie skóry i jest
jednym z czynników wzrostu zachorowań na nowotwory skóry.
Lek zapobiegający starzeniu skóry!!
Cofnij do góry
Natężenie promieniowania - oparzenia słoneczne
Natężenie promieniowania UV zależy od wielu czynników:
- promieniowanie UV wzrasta gdy Słońce znajduje sie najwyżej ponad nad horyzontem.
/czyli latem w godzinach południowych/.
- natężenie promieni UV wzrasta wraz z wysokością nad poziomem morza
/w górach dużo łatwiej spiec się na czerwono/
- promienie UV odbijane są przez piasek, skały i wodę stąd na plaży czy
wysoko w górach jesteśmy bardziej narażeni na ich działanie.
W terenie zielonym pokrytym roślinnością
promienie UV
są w dużym stopniu pochłaniane.
Oparzenia słoneczne jest konsekwencją zbyt długiego przebywania, opalania w bezpośrednich w
promieniach słońca.
Do oparzenia moze dojść równierz podczas lekkiej mgiełki, pomimo że odczuwamy jedynie miłe ciepło.
Nalezy pamietać że natężenie promieniowania UV nie zależy od temperatury powietrza.
PAMIĘTAJ! :
- zabarwienie skóry na ciemno wynika z mechanizmów obronnych skóry przed negatywnym działaniem
słońca. Ilość promieniowania słonecznego potrzebna do syntezy witaminy D3 jest niewielka.
Wystarczy kilkunastominutowy spacer.
- najgroźniejsze jest oparzenie skóry! - naukowo potwierdzono ze dwukrotne oparzenie skóry w okresie
dziecięcym zwiększa 10 krotnie prawdopodobieństwo wystąpienia raka /czerniaka/.
- korzystaj z dobrodziejstw słońca rozsądnie i z umiarem.
Cofnij do góry
APTEKI
Odpowiednie kosmetyki pielęgnacyjne i
filtry do opalania dostaniesz w każdej aptece.
Lek zapobiegający starzeniu skóry!!
Internetowa apteka
Sprawdź czy korzystniej zakupisz
środki do opalania w aptece internetowej.
Zdrowie, odchudzanie porady
Internetowe Apteki prowadzą sprzedaż wysyłkową
Lekarze specjaliści
Cofnij do góry
ZEMSTA FARAONA
Zaburzenia przewodu pokarmowego zwane potocznie "zemstą faraona"
mogą dotknąć niektórych turystów z uwagi na zmianę klimatu i flory bakteryjnej.
NIE KAŻDA BIEGUNKA to "zemsta faraona"
Biegunka może być wywolana zwykłą niestrawnością,
lub spowodowana posiłkiem smażonym na starym oleju.
Po posiłku zaleca się pić ciepłe napoje zamiast schłodzonych.
Mieszkańcy tych gorących klimatów od dawien dawna
wiedzą że gorące napoje (kawa, czy herbata) są zdecydowanie
lepsze przeciw poceniu się niż zimne napoje gazowane.
Jedząc to samo ktoś odczuje dolegliwość a inni nie.
Należy zabrać ze sobą podstawowe
leki przeciwbiegunkowe (najskuteczniejszy jest Nifuroksazyd)
i przeciwskurczowe (NO-SPA).
Najlepiej jednak zastosować lokalne egipskie tabletki
działające szybciej i skuteczniej ( Antinal, Intetrix, Entocid).
/ok 5LE/
Nie pij wody z kranu tylko mineralną z butelki.
Apteki egipskie są dobrze zaopatrzone w różnego rodzaju lekarstwa, m.in. na dolegliwości
żołądkowe i preparaty na poparzenia słoneczne (są one jednak najczęściej dużo droższe niż w Polsce).
W razie poważniejszych problemów należy skontaktować się z lekarzem
(wystarczy zgłosić taką potrzebę na recepcji lub poprosić o pomoc rezydenta).
Cofnij do góry
Pogoda
HURGHADA
| Wiatr /beufort/ | woda /st.C. | powietrze /st.C./ | |
| Styczen | 4-8 | 18 | 24 |
| Luty | 5-6 | 18 | 25 |
| Marzec | 4-7 | 20 | 26 |
| Kwiecien | 4-6 | 25 | 31 |
| Maj | 5-8 | 26 | 35 |
| Czerwiec | 5-9 | 28 | 37 |
| Lipiec | 4-7 | 28 | 40 |
| Sierpien | 4-7 | 29 | 42 |
| Wrzesien | 5-8 | 27 | 38 |
| Pazdziernik | 5-7 | 25 | 32 |
| Listopad | 5-7 | 23 | 26 |
| Grudzien | 5-8 | 19 | 26 |
